认可，称赞，成功，高薪-许多人愿意全力以赴。无论是在工作中还是在私人生活中，都需要完美，毕竟，您要实现百分之一百。一些妇女是单亲父母，或在工作和家庭旁边有家庭成员。这种双重负担常常令人费力且费时。通常，自身的负载极限会永久性超出。硬币的另一面：几乎没有空隙可以放松休息。如果一天辛苦的工作使您精疲力尽，那么您通常会太累而无法主动安排下班时间。对于体育运动，爱好，与朋友会面或自炊式烹饪，他们根本没有精力。德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A

交换工作和放松，但是，如果没有与工作形成对比的计划并放松休息时间，精神压力就会越来越严重。单方面饮食，睡眠不足和很少运动会进一步削弱您的健康。医生警告说，遭受倦怠的人数正在稳步上升。受影响最大的年龄段是35至45岁。许多人无法判断他们的身心疲惫程度已经提高了多少。他们忽略了清晰的警告信号。慕尼黑路德维希·马克西米利安大学（LMU）开发的测试可以提供信息。提交完整的问卷后，每个问卷包含有兴趣对医学专家进行有充分根据和机密评估的压力总结，并提供适当的技巧以永久减轻压力。

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