轮班工作对健康有害。毕竟，它可以变得比当今许多地方都更兼容。得出这个结论。汉斯·博克勒基金会（HansBöcklerFoundation）的伊冯·洛特（Yvonne Lott）和医学博士。咨询公司Ximes的Anna Arlinghaus。研究人员汇总了工作科学发现的有关轮班风险的信息，以及有关工作时间和工作组织的措施可以帮助受影响的人。她的结论是：轮班工作只有经过合理设计，才能成为好工作。德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A

德国每五分之一的员工在7到19点的“正常”工作时间之外工作。所有员工中有13％不得不适应轮班变化：早晚，通常是夜班。根据IG Metall的最新调查，只有35％的轮班工人对其工作时间感到满意。在其余员工中，这一比例为54％。

夜班抵制人的天性。这是科学上公认的事实。它使内部时钟不安，该内部时钟使生物活动与地球自转相协调。去年，三位医生被授予诺贝尔奖，以研究这些关系。阿灵豪斯和洛特说，忽略自然的昼夜节律的生活方式会因多种原因影响健康。睡眠紊乱，总体上说是较短的睡眠时间，即长时间积累的睡眠不足，通常在轮班工人中发生。例如，这会使响应性变差，从而有利于事故。从统计学上讲，轮班与糖尿病，心血管疾病甚至癌症之间的关系已得到证明。正常的昼夜时间表与随之而来的睡眠不足的脱钩是否会削弱免疫系统并以这种方式促进各种疾病，或者这种工作时间模型与某些状况之间是否存在更紧密的关系：尚无定论。德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A

轮班工作通常会阻碍社交生活，因为这不仅打破了生物节奏，而且打破了社会规范：下班时间和免费周末对于大多数人来说是不言而喻的，但是轮班工作人员发现很难参加例行会议，例如在俱乐部，另一方面，交错的工作时间有时会与家庭要求相冲突-例如，当父亲早晨上班后可以从日托中心接孩子时，而其他大多数人则不得不在办公室花费更多的时间。“总而言之，轮班工作的家庭弊端居多，”阿灵豪斯和洛特说。

基本上，这也是年龄的问题，因为研究人员要应对员工的轮班工作。老年人通常比年轻人有更大的问题。但是，这并不意味着年轻时改变时间总是没有问题的。这已经可以从以下事实中看出：在轮班工作的头五年，“调整阶段”已经有相当多的人正在寻找不同的工作。顺便说一句，这种“自我选择”使对轮班工作的长期影响的分析变得复杂。对于那些轮班工作了几十年的人来说，问题可能最少。

尽管有种种不利条件，阿灵豪斯和洛特仍不拒绝弓箭和哨声的轮班工作。无法完全放弃轮班工作，例如医院的夜间服务。但是至少它们通常组织得更好。有了他们的建议，科学家们依靠了积极的实际例子。最重要的一点：在层系统的开发中，应考虑工作科学知识。对于大多数人来说，向前旋转的系统具有更好的耐受性，即夜班-早班-晚班。夜班阶段应保持简短，并应始终提供足够的休息时间。重要的是，员工可以提前足够的时间进行计划，而不会因突然的变化而被其节奏所困扰。

应尽可能避免夜班。汽车行业的一个实际例子表明，这在许多公司中都是可行的。因为并非通常属于班次的所有事情都必须在晚上完成。白天也可以进行某些活动，例如准备换刀。在接受调查的样本农场中，14％的工作内容可以从晚上转移到白天。在夜间工作中表现最差的部分劳动力可以切换到两班制。诸如弹性时间或较短工作时间之类的时间主权也可以固定在轮班系统中。特殊负担应尽可能地通过金钱而不是休闲来补偿，以补偿。德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A