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下班后有多放松？德国工业安全及劳保展

来源：网络

时间：2019-11-10 19:00 分类：

在聚会晚会上感到无法充分康复的人中，有超过一半的人感到时间紧迫。在他们看来，关闭时间实在太短了。（©预防运动“想想我，你的后背”）终于关门了！有时间休息，与朋友和家人在一起并追求爱好。但是，上班族能否在下班后的工作中充分康复？好消息：几乎三分之二的受访者（62％）在对预防运动“对我想，你的后背”的代表性调查中回答是或不是。另一方面，有37％的人抱怨他们没有得到足够的休息。但是，这种再生很重要：45％的受访者表示，他们下班后需要强劲或非常强劲的康复。在结束时间，有54％的人减少或根本没有压力。德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A

但是，空闲时间通常是有计划的，不再“免费可用”。在聚会晚会上感到无法充分康复的人中，有超过一半的人感到时间紧迫。在他们看来，关闭时间实在太短了。这得益于加班和通勤，还有家庭承诺（36％）。同事和老板经常无障碍访问的问题仅在少数感到康复不足的人中起作用。14％的人说，即使下班后也必须有公职。

那下班后您该怎么办才能关机？DGUV的工作与健康研究所（IAG）的Dirk Windemuth教授说：“对此没有普遍的答案。” “在工作中承受身体压力的人当然需要与坐在办公室的员工不同的平衡，但是通常它促进恢复，不想同时做几件事，而是故意决定一项活动例如，看电影而不同时检查电子邮件，或者在游戏之夜与家人讨论假期计划。” 健康是通过有意识的限制良好来完成的，因为在工作和业余时间连续进行多任务处理可能会导致压力，例如背痛。

另外，在圣诞节前的这段时期，许多人现在正承受着额外的私人压力，因此，将注意力集中在一件事上可能是一个有用的提示。也许对新的一年来说是个好主意。除非另有说明，否则所有数据均由YouGov Deutschland AG提供。参加调查的有2,022人，其中有1,045人。结果经过加权，可以代表德国人口（18岁以上）。德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A

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