它可以结识任何人。但是，你并非无助。我们谈论的是倦怠，倦怠，这在有关精神压力和疾病的讨论中经常提到。BGW基金会（BerufsgenossenschaftfürGesundheitsdienst and Wohlfahrtspflege）采访了跳台滑雪传奇人物Sven Hannawald和倦怠的研究员med教授。Matthias Burisch领导。结果是关于该主题的各种技巧。德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A

斯文·汉纳瓦尔德（Sven Hannawald）总结经验：2002年四山锦标赛的四项比赛的冠军由于疲倦而结束了职业运动员的职业生涯，并在职业生涯中摆脱了危机，担任讲师，作家和职业倦怠预防顾问。教授 Matthias Burisch在汉堡大学教授心理学，今天为机构和个人提供建议，避免职业倦怠。BGW的网络和项目经理BjörnKähler会见了双方。

斯文·汉纳瓦尔德（Sven Hannawald）：“我已经筋疲力尽了，我再也享受不到任何乐趣。即使是假期也没有带来任何好处，也没有带来更深的恢复。当我不得不做出决定时，我的肚子感到非常呆板。有时候，无论我是在慢跑还是看电影，它都与日常事务有关。Matthias Burisch：“对于诊断，我们倾向于以黑白方式思考：您有没有东西。但是，当谈到倦怠时，这只是自由裁量权。可以说有人正在或多或少地处于精疲力尽的过程。当您在一天结束时，周末或休假没有真正恢复时，闹钟应响起。”

教授 Burisch：“原则上，任何与粮食背道而驰但不容易熄火的东西，无论是在职业上还是私人上，都可能引起倦怠的过程。压力研究表明缺乏人与环境的适应。长久以来，任何精疲力尽的人在主观上都屈服于太多和太少而无法恢复。这会影响从事社会和服务业的人以及单亲父母或家庭主妇。这些人正在遭受满足危机。通常，它只是缺乏认识和赞赏。“

汉纳瓦尔德：“为了能够满足自己的需要，您必须学会第一次注意注意力集中问题，害怕失败或长期疲劳等迹象。而且，您必须与善待自己的人相处。我注意这一点。持续的压力是不好的，当您尝试取悦所有人时。非常重要：我学会了委派。当然，运动和健康营养也是预防的一部分，最后但并非最不重要的是幽默。这是很有帮助的。”德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A

汉纳瓦尔德（Hannawald）：“如果您注意到变化，例如，由于某人越来越撤退，最好进行私人对话。因此，该主题对小组没有吸引力。为了使员工知道更改已被注意，需要采取一些技巧，但这现在还不错。但是，您想要深入了解它，以便一个或另一个能够在工作中保持良好状态。”

教授 Burisch：“可以肯定的是，工作的快乐，自信和欣赏是影响生产力和健康的最重要因素。需要组织发展。这可以从简化基于IT的程序简化讨厌的文书工作开始，但必须包括团队发展以及领导和沟通的改善。公司必须学会注意他们特别有上进心和才华的人，而不是仅仅以为自己可以做到。如果有人开始回避同事，尽管他以前和以前完全不同，那通常是一个警报信号。那些承受压力并突然对别人愤世嫉俗的人可能会出现倦怠的问题。因为你可以一起工作，但是，当你意识到它很快就好了“德国杜塞尔多夫国际工业安全及劳保展览会A+A